quinta-feira, 18 de setembro de 2014

1 ano e 2 meses depois, menos 43 Kg e agora?

Então, quanto tempo!

Eu sumo daqui, mas sempre acabo voltando...

Passaram-se 14 meses da cirurgia. 43 Kg eliminados, agora oscilo entre 67, 68 mas há mais de 1 mês não perco nada... Tem dias que estou até mais pesada! Eu sei que é errado mas me peso todos os dias, até mais de uma vez por dia! Doida! Mas foi o jeito que achei pra me controlar... 
Muitas coisas aconteceram, mudei de casa. No início de maio começamos a reforma do apartamento e enfim mudamos definitivamente pra lá.  Tem sido muito bom, mas ainda estou em adaptação. Acordo mais cedo, tem toda uma logística pra dar conta, me sinto sobrecarregada às vezes! E sim, isso pesa na balança.
Tive alta da psicóloga porém ainda sinto que preciso ir lá de vez em quando... Acho que vou marcar uma consulta. Tenho um medo gigante de comer demais de novo. E afinal ainda tenho uns quilos a serem perdidos então...

Vou mostrar uma foto:




Usar manequim 38/ 40 é uma delícia! Espero nunca mais voltar a ser maior do que isso!! É maravilhoso poder escolher roupas em qualquer loja, poder vestir o que gosto, não o que serve... Enfim! Todas as coisas maravilhosas de se ter um tamanho "normal", me desculpem as plus!

Essa noite sonhei que estava de biquíni, embora saiba que ainda não será possível neste verão, porque minha barriga precisa de uma plástica, kkkkk!

Pois é, mas a luta continua! Preciso sem falta perder mais uns 5 quilos, ainda não estou me sentindo magra... Às vezes como o que não devo, fico super mal quando faço isso. Graças a Deus ainda tenho dumping!

Vou visitá-las, estou com saudades!

quinta-feira, 3 de abril de 2014

36 Kg a menos!

Essa semana, semana de fim de cartela de pílula, inchada... Mesmo assim me achando mais "magra" fui me pesar. Havia emagrecido mesmo, quase 2 Kg!
Agora são 36 Kg a menos! Peso: 74 Kg. 8 meses após cirurgia. E o melhor de tudo: manequim 42. Faltam 10 Kg e 1 número de manequim para a minha meta pessoal: 65 Kg e manequim 40.
Algumas agruras: anemia, baixa B12 e baixa vitamina D. Tomando injeção de uma e gotinhas da outra... Meu cabelo está caindo menos...

Beijos queridas!!

terça-feira, 18 de março de 2014

Enfim o sobrepeso!

Já viram alguém estar feliz por estar com sobrepeso?  Toca aí!  o/
IMC 29,66... Faltam 10 Kg pra minha meta e 15 pra meta do médico... kkkk, sou a única aqui que tem meta mais "atingível" que o médico... Acredito que seja o medo do fracasso.  Enfim, de qualquer forma estou feliz por ter saído da obesidade.  Para sempre,  se Deus quiser! Obrigada pela força!

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Peso novo, manequim definitivamente novo!

Olá pessoas!
Bem, então é isso... 78,7 Kg, manequim 44 (confortável)...
Feliz, feliz... Cuidando a alimentação pra dar um "gás" na perda de peso...
Amanhã,  viagem com marido pra Gramado... prometo mudar o foco e não comer o que não devo, amém! Kkkkkk bjooos!

segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Decepção

Comigo mesma, eu acho...
Na semana passada, cheguei aos 79Kg... Saí da casa dos 80, finalmente!!
Hoje, na mesma balança de sempre, do Stúdio de Pilates: 81,4Kg. Como é que pode??

Com todo esse calor que tem feito em Porto Alegre, não tenho ido caminhar, tenho ido apenas no Pilates. Ok, uns leves "abusos" na alimentação... Mas nada demais!

Tô bem chateada, ansiosa e tudo mais... Já aconteceu isto antes, mas hoje... Me abalou mesmo!

Recomeçar, de novo!

Beijos e boa semana!

terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Visita à nutricionista

Oi gente,

Sumida, eu sei... Correria de fim de ano, mas já passou: de férias agora!

Bom, como comentei com vocês, operei no Hospital Divina Providência, com a equipe do Dr. Renato Souza. Dei uma sumida do consultório também, mas agora tenho tempo de pôr consultas e exames em dia.

Pois ontem fui à minha nutri, Simone. Tomei bronca? Siiiimmmm!
Meu emagrecimento está um pouco lento, mas ainda dentro da média. Foram 29 Kg em 5 meses. A questão é que durante o "recordatório" ela constatou que estou me alimentando muito mal... Sem leite, pouco queijo, quase nada de carne. Fome, sim: Fome! Segundo ela, falta de proteínas. Cabelo caindo a mil... Puxa, eu já tinha pouco!

Então ela refez todo o meu esquema alimentar, mandou eu comer carne o quanto eu quiser (e puder!) e tentar outras alternativas como ovo, peixe... e aumentou um lanche na tarde.

Bom, agora é retomar a rotina de casa (mesmo de férias) e cuidar da alimentação... Daqui há um mês devo voltar para conversarmos...

E vocês? Seguindo as dietas direitinho?? Beijos...



sábado, 14 de dezembro de 2013

Não consigo postar fotos!

Tô cheia de fotos novas e não consigo postar do tablet... Amanhã vou tentar do pc. Beijos!

sábado, 7 de dezembro de 2013

Limites

Aprendi, finalmente (!) a compreender os limites do meu estômago... O momento de parar de comer, o que não está caindo bem... Nunca mais vomitei!
Ok, um "dumpingzinho" de vez em quando, vai! Também sou humana né? kkkk

Peso: 83Kg

Bom fim de semana!!

sábado, 30 de novembro de 2013

25

25 é um número lindo... principalmente se vem acompanhado de um sinal de menos na esquerda e um kg na direita!  Bom fim de semana!

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

SOS COLUNA LOMBAR

Gente,

Muita dor... Saio do Pilates mal já... Fui parar no médico quinta-feira!
Ele explicou que é normal paciente bariátrico ter dor, porque perdeu muito peso e massa muscular e blá, blá, blá...
Mas e a dor? Sem poder tomar anti-inflamatórios... Bah! Meu Deus!
Ele disse pra não desistir do Pilates. Juro que vou tentar!

Grande beijo!

terça-feira, 19 de novembro de 2013

Tirando a poeira

Oi gente...
Passando para tirar a poeira.... Puxa, minha vida mudou um pouco, assumi uma outra sala de aula de manhã e não tenho mais tempo de postar...
Mas está tudo bem, graças a Deus!
Dias comendo muito (medo), dias sem conseguir comer quase nada...
Peso: 86 Kg... Firme no Pilates, amando!

Saudades de vocês, estou indo visitá-las, bj!

domingo, 3 de novembro de 2013

Exercícios, visual, novidades!

Olá,

Meio sumidinha, mas super afim de compartilhar as novidades...

O peso? Não esse continua igualzinho: 88 Kg...

Mas o tamanho, o manequim? Isso mudou sim. Minhas calças 48 ali! Folgadinhas, tudo de bom!

Essa semana passada decidi que queria uma bermudinha jeans... Algo não muito caro, para eu desfilar minhas pernas branco-fantasma por aí!

Encontrei um modelinho bem bacana na Renner, no Barra Shopping Sul, aqui em Porto Alegre.
Olhei, escolhi o modelo e aí a dúvida: Que tamanho?
Peguei a 48, número que visto agora, e olhei, olhei... Achei grande pra caramba!
Peguei a 46 e me fui ao provador, esperançosa! Pois serviu! Nossa, minha alegria não tinha tamanho!
Dei uma volta, escolhi outras coisinhas... Daí, passei de novo pra ver as bermudas... peguei uma 44. Resolvi, experimentar, afinal não se paga nada, né??
SERVIU! Mas tipo, não ficou apertada ou marcando, serviu mesmo!!
Eis as fotos:





Aí a minha alegria tinha sim tamanho: ENORME!!
Quase chorei dentro do provador...

E vocês lembram da calça estampada, de fundo branco? Usei, kkkk!

Assim:

 E assim, pra caminhar sábado de manhã (sim, caminhei sábado e domingo)!
 E olhem meu visual de sexta, blusa folgadinha (na verdade enorme!) com cintinho pra marcar a cintura:

 Olhem minha cara de cansada, pós semana de trabalho:


 Mas feliz!
Esta semana, experimentei duas aulas: o treinamento funcional e o pilates. Optei pelo pilates, amei!! O treinamento funcional é super legal, mas muito puxado pra mim... Uma exobesamórbidasedentária! Continuo com as caminhadas também, pra trabalhar com o aeróbico...

Por hora é isso, volto logo!!

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Agora é oficial!

Olá gente,

Como comentei com vocês, ontem foi minha consulta com meu cirurgião. Quanto aos meus relatos, sinceramente ele não me deu muita "bola"... Me pediu exames de sangue e a endoscopia, que detesto fazer... Mas ok, faz parte!
Me liberou para qualquer atividade física e me pesou:

Então, lindos 88Kg marcando naquela maravilhosa balança, hahaha!
Aí, como estava de parabéns com estrelinhas, passei em uma feira de outlet de diversas marcas e me dei uns presentinhos:

 calça montaria, com faixa acetinada e sapatilha Datelli

Calças legging estampadas, espero ter coragem de usar... Tenho visto em vários blogs de moda, em gordinhas inclusive... Você usa com uma blusa mais compridinha, cobrindo o quadril.

Por hoje é isso, beijão!!

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Fotinhos

Então gente,

Passando pra mostrar umas fotinhos que estavam por aqui...


 Figurino pra ir caminhar... Meu marido riu muito, disse que assim não tinha como me perder... kkk


 Formatura da minha irmã sábado...


 make: fiz em casa, em 10 minutos!!


Tá aí minha mana: Técnica em Enfermagem! Orgulho!!


Essa foto é de um pouco mais de um ano atrás... Olhem o tamanho do meu rosto, acho que dá pra notar uma pequena diferença...


Essa foi no aníver da minha sogra, dia 12/10

Uma hora dessas tomo coragem e faço uma montagem de antes e depois... É que eu não noto muita diferença ainda...

Ontem aconteceu uma coisa estranha, vomitei após o almoço e veio um pouco de sangue... Fiquei com medo, tenho consulta com meu cirurgião amanhã...

Beijos!

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

3 meses

Pois é, já se foram três meses... Por vezes parece que faz muito mais tempo, em outras parece que foi ontem... Ainda sinto as dores (quando paro para lembrar), o desconforto da dieta líquida, a alegria dos primeiros quilos indo embora, a apreensão e o medo de fracassar...
Mas aos poucos, venho retomando a confiança e o processo de emagrecimento está andando, se consolidando, acontecendo enfim!
20 Kg... Na verdade não sei certinho, vou me pesar mais tarde e conto pra vocês, ok??
Só passei pra registrar mesmo! Beijão!!

segunda-feira, 14 de outubro de 2013

Novo peso

Como estou de feriadinho, resolvi tirar um tempo pra dar uma passadinha por aqui... 
Agora, tudo o que posso faço a pé, sempre que preciso passar em algum lugar que seja próximo de casa, vou caminhando... É outra disposição! 
Passei na farmácia como quem não quer nada e subi na balança: lindos 90 Kg!
Aí se vão 20 Kg já... De vez em quando me pego pensando em tudo: nos dias anteriores à cirurgia, nos dias em que passei no hospital... Nas dores dos gases, na dieta líquida... Já se passaram quase 3 meses. 
Ainda tenho a folha com as primeiras orientações da nutri colada no espelho do meu quarto, acho que pra não esquecer de tudo o que passei... O quanto aqueles dias foram difíceis e necessários para que eu chegue onde quero e vou chegar.
Me olho no espelho, ou em fotos e ainda me acho muuiiito gorda! Nossa, uso roupas que há pelo menos mais de 3 anos não usava, mas está longe de ser suficiente pra mim... Ainda não percebo os 20 Kg perdidos, só na disposição mesmo que melhorou muito já.

Agora estou com um super dilema: chegando nos 3 meses pós operatórios, eu tenho que escolher uma atividade física pra fazer... Claro, já estou caminhando ao ar livre estou adorando! Mas quero complementar com algo mais e tenho duas opções: pilates ou atividade funcional. Eu sei que são coisas completamente diferentes e por isso estou tão dividida... Acho que vou experimentar as duas e depois decidirei o que fazer!
Em tempo: detesto musculação!! Embora eu saiba que é bem importante para que a flacidez não seja assim tão monstruosa...

E vocês? O que estão fazendo de atividade física? Alguém tem alguma dica?
Beijos e boa semana!!

terça-feira, 8 de outubro de 2013

Boas notícias!

Então,
Depois de um tempo sumida, estou eu aqui de volta... Com boas notícias, graças à Deus...
Peso atual: 92 Kg, faltando 10 dias para 3 meses de cirurgia. 
O mais legal de tudo é a mudança, mudança que vem de dentro literalmente! Escolhas novas: mesmo podendo já comer, visto que quase nada me faz mal, eu procuro optar sempre pelo  que acredito que seja mais saudável, integral, com fibras, etc... Tenho verdadeira aversão por tudo o que é muito doce... Tive dumping só duas vezes, e não foi por causa de doce, foi por causa de pasta de atum com maionese normal. Outra coisa que não gosto mais: suco de caixinha normal, exceto o "Laranja Caseira" da Del Vale que eu amooo!
Como chocolate de vez em quando. Diet. É, não é assim tão bom, mas mata a vontade! Só que tem que maneirar na quantidade, porque é rico em gorduras.
Outra coisa maravilhosa: usar salto! Amo usar salto agora! Tinha alguns sapatinhos guardados e estou voltando a usá-los...Apesar do meu trabalho não me permitir muito (sou professora do Ensino Fundamental). Dia de Educação Física ou de cuidar o recreio, nem pensar! Nos outros, arrisco um saltinho mais grosso numa boa, das 7h às 18h, tranquilo! Muito bom!!
Minhas calças 48 estão folgadinhas já, bem como eu gosto: detesto calça grudada, marcando tudo... Se Deus quiser logo elas já não me servirão mais!
Estava há uns dias sem ir caminhar, hoje voltei e fui tranquila, sem muito compromisso: foi ótimo, me senti super bem e fiquei com vontade de ir amanhã de novo!!
Por hora é isso gurias! Um beijão e ótima semana ok??

terça-feira, 24 de setembro de 2013

Refeições fora de casa

Então, nestas semanas que se passaram ocorreram vários eventos sociais e familiares. Aniversários, comemorações... Tudo, claro, acompanhado de que?? Comida...
Churrasco: comi a carne magra... Bah, desceu super bem! Tudo de bom pra uma gaúcha carnívora (me envergonho disto!)
Jantar de aniversário de casamento: meu marido e eu fomos à uma galeteria... Comi só o galeto, a massa não desceu...
Cinema – Filme: O Tempo e o Vento. Lindo demais! Recomendo! Pipocas (sem manteiga, só com salzinho) e suco de laranja. Jantar pós filme: frango grelhado com uma colher de arroz de brócolis e umas 4 unidades de batata noisette.
A conversa com a nutri na próxima consulta vai ser tensa (risos)... Mas estou mantendo a linha e principalmente cuidando muito as quantidades, afinal dilatar meu novo estômago está fora de cogitação!
Meta: minha irmã se forma dia 19/10 e pretendo emagrecer 10 Kg até lá... Com esse tempo que tem feito em Porto Alegre... Não sei não! Chuva e muito frio, caminhar na rua não rola! O jeito é fazer uma bicicletinha ergométrica em casa mesmo... Mas confesso que não gosto!

Por hora é isso, beijão!

terça-feira, 10 de setembro de 2013

Comidinhas light

Oi gurias,

Estou passando pra mostrar à vocês minhas peripécias na cozinha! Dieta, ok! Comida ruim e sem graça, nem pensar!

Esse é um omelete com legumes: brócolis, cenoura, tomate, cebola e tempero verde + 2 ovos batidos...

 Deu pra jantar, dividir com o marido e levar almoço no outro dia!



Essa é uma pastinha de queijo cottage, tomate e tempero verde...


 Uma delícia com uma fatia de pão preto... Não consegui comer tudo... 


 Lasanha de abobrinha, com recheio de frango e queijo cottage...



Tô super curtindo essa ideia de cozinhar comidinhas light... E o resultado é ótimo, me sinto leve e bem alimentada!
Estou aprendendo e reaprendendo muitas coisas depois da bariátrica... Cruzar as pernas é bom demais!


Aí vai uma fotinho de corpo inteiro... Atual, é de domingo, um dia muito feliz em que usei essa calça que não usava há uns 4 anos... (tudo bem que a barriga deu uma saltadinha ali, kkk)


E vamos indo, uma conquista de cada vez...

Hoje fui caminhar, um fim de tarde lindo na praça, com direito a companhia dos quero-queros... (um pássaro aqui do sul), pena que não tirei fotos...
Também devo uma foto de antes da cirurgia, mas nem sei se tenho... Andava fugindo das câmeras, literalmente!

Fui à uma academia nova aqui no bairro, linda! Bem bacana e um pouco cara, mas me interessei... Ainda não tenho os 3 meses de cirurgia, então vou esperar mais um pouco. Lá eles trabalham com o tal treinamento funcional, conhecem?

Terça-feira faço 2 meses de operada... Vou esperar até lá pra me pesar e ver quanto já foi embora. Por enquanto 14.

Grande beijo amigas!

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Chateada!

Chateada: gente, tá devagar meu emagrecimento! Hoje faz 46 dias de cirurgia, foram 13Kg apenas... Ok, não conseguiria tanto se não fosse a gastroplastia, porém minhas expectativas eram maiores confesso!
Faz dias que oscilo nos 97/98 Kg... 
E os sintomas da TPM estão mais fortes do que antes da cirurgia, será que isso é normal? Alguém passou ou está passando por isso?

Beijos e boa semana!

Ficando Leve