sexta-feira, 30 de janeiro de 2009

Tratamento

Olá Pessoal, tudo bem?
Estou bem, cada vez mais me conscientizando em relação a RA e aprendendo muito com vocês, suas histórias, seus depoimentos, seus sucessos , fracassos e voltas por cima (que são o melhor de tudo!!) :0)
Hoje quero contar pra vocês a história do meu tratamento: Da primeira vez, tomava remédios, seguia uma dieta, que embora não fosse muito restritiva, me reduzia muito as porções, mas claro com o remédio eu não sentia fome, muito menos vontade de comer e a CA ficou adormecida por 8 meses. Só que comecei a ter reações indesejáveis... Taquicardia, falta de sono (o que não é normal em mim) sem contar que todos diziam que eu andava muuuiiito estressada. Resolví que não estava mais valendo a pena pagar as consultas e muito menos tomar os remédios que estavam me fazendo mal e já não tinham o efeito esperado. Nisso, eu já havia perdido 18Kg...
Quando parei então com este tratamento, já de cara engordei 3 Kg e me mantive assim durante alguns meses, no final do semestre da facul, ansiedade a mil, cheia de tarefas, começou o "efeito rebote" e comecei a recuperar TODOS os quilos perdidos.
Depois de 2 anos e mais 15 Kg, resolví que era hora de mudar. Procurei uma clínica que tratava a obesidade de forma global, corpo e mente, somente com RA e florais. Marquei minha consulta, fui até lá e conhecí a Dra Cármen, que é a pessoa que me apresentou uma forma melhor de se alimentar, dando mais atenção a qualidade do que se come e com equilíbrio das emoções. Lá eu mostro minhas anotações sobre o que comí, sobre meus sonhos malucos, conversamos sobre minhas angústias de carreira, casamento, relações, etc... Saio de lá muito leve, pensando um pouco em mim e sempre com o desafio de me amar mais e de cuidar mais de mim, pode crer, pra mim é complicado! Mas chego lá! O blog foi uma forma que encontrei de compartilhar com outras pessoas essas minhas questões, já que todos e todas temos as mesmas dificuldades e mesmos objetivos.
Desculpem o post gigante e obrigada a vocês pelo carinho...
Ah, estou devendo as fotos pq não tenho câmera, só celular e não estou conseguindo mais passar as fotos pro PC.
Ah! Eu vou pra praia amanhã! Hahaha, Adoro praia!!!
Bom finde pessoal!! Beijos!

terça-feira, 27 de janeiro de 2009

Voltei melhor!



Oi gente, passou... Passou aquela crise de stress que tive e agora estou melhor! Obrigada pelo apoio, nem nestes momentos chatos de posts mais chatos ainda vocês me abandonaram, heim??

Hoje já acordei muito mais animada, querendo fazer as coisas que tenho que fazer, enfim! O negócio é olhar pra frente e seguir a caminhada, sem pensar nos obstáculos, nas subidas e descidas, no sol forte ou na chuva que teima em nos molhar... Agradecer a esse sol que nos aquece e ilumina e a chuva que vem nos banhar deve mesmo fazer parte de nosso dia, pois sem as dificuldades, não seríamos quem somos, já que tudo o que passamos nos ensina algo, nos marca e nos dá a possibilidade de continuar, mesmo que revendo alguns processos e modificando o jeito de pisar no chão.

Um grande beijo e um bom dia!

domingo, 25 de janeiro de 2009

Olá!!!

Oi gente, saudades! As coisas andaram um pouco complicadas aqui no meu trabalho, que é o lugar onde mais acesso este cantinho e por isso dei uma sumidinha... Mas estou aqui! Esta semana não foi digamos, um primor... Dei várias escapadas, por relaxamento mesmo e conscientes, fiquei sem tempo pra preparar minhas comidinhas lights, e ando um pouco cansada também. Não são apenas disculpites galera, é que esta semana trabalhei direto, sem folga, sem finde... Hoje estou aqui trabalhando até às 19h e o pior é que acordei antes das seis pra fazer uma prova de um concurso. Gente, tô com uma dor de cabeça... Tenho várias fotos pra postar, vou ter que arrumar um tempinho! Olha só! Visitei todas minhas amigas amadas e o meu fofíssimo Lobo, mas não postei recados pra todas, por estar simplesmente cansada, ok? Beijos e ótimo fim de domingo, quero mais é ir pra casa dormir... Buáááá! Socorro!!! Desculpem acho que estou surtando, haha!

terça-feira, 20 de janeiro de 2009

Boas notícias!

Oi gente, desculpem a pressa... Só passei aqui pra contar que hj foi a pesagem oficial: 82Kg! 1,6 Kg abandonaram este corpo pra nunca mais voltar!!!! Agradeço a todos e todas que estão juntos comigo nesta luta e desejo o mesmo sucesso e até mais (pq não?) a vcs!!! Muito obrigada pelo carinho! Lobo, obrigada por ter me citado com tanto carinho no teu blog... Já agradecí às outras amigas que fizeram o mesmo e não canso de dizer e repetir: sem vcs nada disso estaria acontecendo! A força que tenho recebido de vcs... Sem palavras! Beijos pra Dra. Cármen!!
Hoje estou em dívida com as visitas, estamos num momento família em casa e eu só passei mesmo pra contar a boa nova! Beijão galera!!!!

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

Coisas de Finde

Oi pra todas amigas mega ultra super lights e amigos também!!!
Gente, tenho que contar pra vcs: este finde aconteceu algo muuiiito legal! Trabalhei no sábado de tarde, vinha voltando pra casa, no carrinho do maridão e pensando: que fooomeee, bah! Meu estômago roncava, quando me dei conta: Peraí, só um pouquinho... Eu lanchei as 16h, como posso estar com fome? E foi um lanchinho bem considerável, uma fatia de pizza caseira, de franguinho, bem light, mas pizza! Quer dizer, se fosse uma maçã, um iogurtizinho... Então, não havia motivos pressa fome tãaaooo grande aparecer. Foi ela, a compulsão de novo! Aparecendo assim, de mansinho, fazendo eu pirar o cabeção... Me dei conta disso ainda no trajeto pra casa e comecei a conversar (em voz alta) comigo mesma. Parecia uma doida falando sozinha! Se alguém me viu assim em algum semáfaro, pensou que eu era uma doida varrida...
Disse pra mim mesma que não era a fome, que era ela, a CA. Disse que se eu conseguí tanta coisa legal na minha vida, pq não conseguiria emagrecer? Afinal, não faz nenhum sentido algo ser mais forte dentro de ti do que a TUA vontade... Mesmo o amor não é tão forte assim, afinal quantos relacionamentos não saudáveis terminamos? Então penso: nada pode ser maior do a MINHA vontade de fazer as coisas certas... E assim fui vindo até chegar em casa. Meu marido e a filha dele já estavam me esperando, íamos fazer um programinha legal, aníver da mãe das filhas dele, íamos jogar boliche num bar bem legal!
Chegando lá, começamos a jogar, tava ótimo, tomei uns golinhos de cerveja, sim... Ninguém é de ferro, mas foi consciente! Na hora de jantar, eu estava determinada! Nada iria me atrapalhar! E eu pedí uma salada (que estava linda!) e um bife magro grelhado... Nem as batatinhas fritas do meu marido, nem as polentinhas fritas das gurias... Nada foi maior que minha vontade de fazer tudo certo... Fiquei tão feliz! Tão otimista com essa minha atitude! Com certeza, seguirei assim, agora não haverá CA capaz de ser mais forte do que eu!!!
Amanhã tem consulta e pesagem oficial... Tô com a visita dela, a D.M, sabe? tomara que eu não esteja tão inchada, acho que não... Só a AF tá meio devagar... Falta de tempo+uma preguicinha básica+vontade de só ficar namorando... Sabem como é!
Venho com novidades ótimas, se Deus quiser!
Beijão pra Pri Nóbrega que me citou no blog dela e pra Duda! Duda, não conseguí postar recadinho... Acho que meu PC não tá muito bom!!!
No mais, beijos pra todas as amigonas que têm vindo me visitar e deixar as mensagens de "bola pra frentex!!!"Valeu mesmo!!
Até amanhã! beijos com sabor de iogurte de morando light pra todas!!! e desculpem pelo post gigante!

sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

Fotos

Almoço de hoje, bem mais comportada, boa menina!

Lanche de terça e lanche de quarta, esse suco tava maravilhoso, com a laranja congeladinha.

Almoço de quarta-feira, nooossa! eu tava mesmo mooorrreeendo de fome!


Almoço de terça-feira, até bem mais ou menos...

Agora, minha humilde vidinha:

Maridão...




Jantinha gostosa... ainda bem que ele acompanha!




EU! Muito Prazer!



Meu trabalho, Biblioteca Infantil.



Minhas ilustrações.









Feliz!!!

Bom dia para as garotas mais lindas, lights e determinadas do planeta! É isso aí gurias, (e "gurizes" se tiver algum). Hoje estou, digamos, mais animada... Ontem caminhei mais um pedacinho, não deu pra ir até o centro, pois chego muito tarde em casa, mas peguei o ônibus duas paradas pra frente. Passei na farmácia e lá estava ela: a amiga Sra. Balança. Entrei tímida, olhei pra ela, ela olhou pra mim... Enfim, vamos lá! Apavorada por causa dos abusos da semana e da TPM, subí meio que olhando pro ladinho. Olhei pro visor, esperando ter engordado... Não! Não foi o que aconteceu! Apesar de tudo mantive o peso, exatamente o mesmo da sexta passada, 83,6. Bah, que trouxa ficar feliz pq não engordou... Mas olha só: passei horrores esta semana de TPM, comia e dalí meia hora sentia fome denovo! Portanto, penso que o resultado foi positivo. Ainda não me habituei em tirar as fotos, às vezes, me lembro qdo estou acabando de comer. No finde vou fazer um esforço pra lembrar e postar a semana toda aqui.
Devo um agradecimento à todas vcs que tem me visitado, deixado recadinhos... Valeu a força heim? Estão me ajudando demais! Beijos e excelente finde!!!

quinta-feira, 15 de janeiro de 2009

Dificuldades...


Olá amigas, como vão? Estou adorando fazer novas amizades aqui, tem me ajudado demais, agradeço o carinho de todas vcs!
Bem, estou aqui pra comentar com vcs que fiz besteira! Antecipei o fim-de-semana em plena terça-feira! Comí coisas de finde, pode? Saímos pra jantar e acabei me passando. O pior é o arrependimento que bate depois, aquela sensação de fracasso. Preciso dizer: tem sido mesmo MUITO difícil... Tenho um "diabinho" faminto na minha cabeça, a toda hora me dizendo pra comer, fora a fome, que tem sido demais. Vou falar pra minha médica na próxima consulta. Ontem cheguei em casa muito cansada, desanimada mesmo, aí fiquei com preguiça de cozinhar coisas light... Tomei um nescau e comí um cacetinho (pão francês) com queijo branco. Mais nada depois. Deitei cedo, ví novela, relaxei um pouco... Minha casa tá uma zona! Preciso dar uma ajeitada, mas ando muito sem vontade. Acho que é TPM, mais uns dois dias e melhoro... Por isso que nem postei nada ontem, não tava legal mesmo! Sei que é assim mesmo, nem todos os dias conseguimos manter uma astral legal, né?
No sábado vou postar as fotos do que comí na semana, vcs vão se apavorar com os tamanhos dos pratos, eu vejo as fotos e me assusto... Tenho tentado a cada dia diminuir um pouquinho, embora esteja seguindo as recomendações da RA, ainda faço um prato meio assim, estilo PF! Aos poucos, vou tentar diminuir. Beijos e bom dia pra todas!!!

terça-feira, 13 de janeiro de 2009

Mais um dia...

Começa mais um dia... Ontem tirei foto do meu jantar, mais tarde, em casa, vou postar aqui. Conhecí mais alguns blogs, é im pressionante como tem gente se ajudando... É como uma terapia em grupo, estou adorando... Agradeço a todas as amigas que tem postado comentários, me ajudam muuiiitoo! É um grande estímulo pra não desistir, já que convivo com a compulsão que me deixa literalmente doida! Vamos lá! Sem desanimar...
Decidí que vou me "presentear" a cada meta atingida: a primeira são 2Kg na próxima pesagem na médica que é dia 20. Vou me dar um óculos de sol novo, o meu tá meio caidinho... Ví outras amigas que fazem isso, tudo serve como incentivo, né? Força gente!

segunda-feira, 12 de janeiro de 2009

Cumpri a promessa! Ufa!

Fui caminhando do meu trabalho até o centro de Porto Alegre... 45 minutos. Não é sempre que posso fazer o que tenho vontade, tenho alguns compromissos que me absorvem um pouco, mas HOJE deu! Estou feliz!!

Que vergonha!!!

Bah, gente! Tá difícil, heim? Trabalho no Colégio Americano aqui em Porto Alegre e nós temos um refeitório para almoçar. Bem bonito, sempre tem 3 tipos de salada, fruta... O problema é que de vezs em quando o cardápio não é lá muito light e não se tem opção. Hoje era strogonoff, pode?
O problema é que a-do-ro strogonoff, não resisti e comí um pouco a mais do que devia...
Vou fazer como as gurias: a Fabi a Pri que postam as fotos do que comem, acho que vai ser uma boa... A propósito, obrigada pela força Fabi!
Sem desanimar! Vamos lá! Mais tarde vou embora um pedaço a pé, em vez de pegar dois ônibus pra voltar pra casa... O problema é o calorão das 3 da tarde em Porto Alegre, ou "Forno Algre". Até amanhã pessoal!!

Fim-de-semana

Aff! Muito mais fácil é durante a semana, que estamos na correria e fica mais fácil desviar das delícias gastronômicas... Confesso: comí o que devia e o que não devia!
Mas como desta vez prometí pra várias pessoas e principalmente, pra mim mesma que não vou desistir, vamos lá! Vamos começar a semana de bem com a vida, com a consciência e com a balança, se Deus quiser!
Estabelecí minha primeira meta: minha pesagem oficial, com a Dra Cármen é no dia 20. Até lá combinamos (eu, meu id, meu ego e tudo que há dentro de mim) que estarei com menos 2Kg. É pouco, eu sei, mas devo estabelecer metas reais e alcançáveis para não haver frustração e consequentemente, desistência.
Mais tarde, vou passar pra me pesar numa balança de farmácia aqui próxima da escola onde trabalho para conferir o estrago do finde.
Beijos!

sábado, 10 de janeiro de 2009

Meu peso em 10/01/2009

A propósito:

83Kg
1,57 altura

Rumo aos 60Kg!

Tudo deve ter um começo...

Bom dia a todos e todas!!
Gostaria de explicar o porquê de mais um blog sobre emagrecimento, já que andei dando uma breve olhadinha na net e ví muuuiiiitos blogs deste gênero. A questão é que emagrecer é mais do que uma vontade ou necessidade, para algumas pessoas, é caso de vida ou morte! (que drama!)Além disso, não é só uma decisão difícil, é uma AÇÃO difícil... Principalmente se você já é reincidente como eu que já perdí muitos quilos muitas vezes e os adquiri todos de volta (eram meus, ora!). Mas não quero mais isso pra mim... Sinceramente, não sou uma pessoa preconceituosa, estes dias andei curtindo muitos sites de meninas gordinhas que são modelos, tem até uma bem famosa que mora nos Estados Unidos, considerei a possibilidade de ficar assim, de me aceitar, de SER FELIZ desse jeito... Mas não adianta! Não sou eu, não gosto de ser assim, quero ter saúde, ser bonita (MAIS BONITA). Estou pela primeira vez em muitos anos de obesidade, sentindo relexos negativos na minha saúde. Dor nos tornozelos, que incham no fim do dia, um cansaço fora do normal... Várias pequenas grandes coisas que estão me fazendo pensar, repensar e formular minhas decisões e traçar meus objetivos. Acredito que o Blog pode me ajudar, compartilhar este momento difícil será muito bom! Lí vários blogs sobre o assunto e me identifiquei muito com o blog da Larissa de SP, não só pela história dela, seu método, seu jeito de escrever, cito o dela mas ví vários outros muito legais que me fizeram estar aqui.
Como já disse, há muitos anos passo por problemas com o peso, o chamado "Efeito Sanfona" está presente na minha vida desde sempre. Fui uma criança magra, normal pelo que vejo nas fotos, mas minha mãe me considerava magra demais e assim tomei diversas vitaminas e estimuladores de apetite, tipo biotônico e tal... Por volta dos 6 anos, quando entrei pra escola, morava no interior e na escola que eu estudava, faziam uma sopa de legumes para a merenda que era TDB e eu lembro bem que deixava de brincar no recreio para comer e comia várias vezes. Comecei a crescer e a ganhar peso, diferente de minha irmã e primas que eram bem pequenas e muito magrinhas... Hoje em dia, olho minhas fotos daquela época e não me vejo gorda nelas, mas lembro de coisas bem marcantes que minha mãe falava: me chamava de "elefante branco" e de "mastodonte"(que eu nem imagino o que significa) e lembro bem que nesta fase comecei a ter a compulsão alimentar, chegava da escola e era capaz de comer 3, 4 pães cacetinho (ou francês) prensado nafrigideira com muita margarina. Aí a coisa complicou... Com 14 anos pesava 69Kg, sendo baixinha de 1,57m era bastante pra minha idade... Fiz regime por conta própria, emagrecí 10Kg e ganhei uma úlcera no estômago. Claro que com o passar dos anos engordei tudo de novo e cheguei várias vezes aos setenta e poucos, depois de muitos anos de sanfona, já com 26, procurei um médico nutrólogo que me deu um tratamento a base de dualid s e o que ele chama da "Dieta do Belisco". Durante mais ou menos 8 meses perdí 17Kg de 83 para 66 e recuperei min ha auto-estima e minha alegria de viver (não sei se recuperei, não sei se cheguei a ter estas coisas um dia), até o homem por quem eu era apaixonada há muitos anos se declarou pra mim e tudo estava indo bem... só que o remédio começou a me fazer mal, decidí parar de tomar e adivinhem: engordei TUDO de novo em 2 anos e com um plus de 2Kg.
Inúmeras vezes procurei as "desculpites" como fala a Larissa, tenho asma, uso cortizona, sou ansiosa, etc... Mas não quero mais arrumar desculpas! Quero começar diferente desta vez... Estou com quase 30 anos e penso que está na hora!
Preciso da ajuda de outras meninas e meninos blogueiras e blogueiros que já passaram por isso e estão vencendo esta batalha!!
Há mais ou menos um mês que procurei uma médica que é psicoterapeuta e trata a obesidade com famosa RA (Reeducação Alimentar) e florais. Ela é maravilhosa e muito querida e fiz uma promessa à ela: Não vou desistir de mim!! Vou cuidar do meu corpo que é o único que tenho, ainda bem, haha! Se eu não me amar...
Espero poder trocar idéias e sentimentos com outras pessoas e se Deus quiser vencer este desafio que a vida está me propondo. É isso ai! Força para todos e todas nós!

Ficando Leve